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アシュタンガヨガプラクティスマニュアルアシュタンガヨガプラクティス・マニュアル(デヴィッド・スウェンソン

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商品説明

アシュタンガヨガ　プラクティスマニュアル【日本語版】デヴィッド・スウェンソンハード本リング式・全262ページ製本方法が「らせん綴じ（リング綴じ）」になっているので、練習中に本を床においてもバッチリ開いたままです。練習の現場で使われることを考慮して、ハードカバーになっていて、耐久性にも気配りされています。しかもポーズの説明がとても分かりやすい本です。アサナ名が極太のゴチック体で見やすく表記されていて、アサナ名に使われているインド語の意味が詳しく書かれています。例)プラサリタ・パドッタナアサナＡプラサリタ＝広げる　パダ＝足　ウッタナ＝強く伸ばす「足を開いて強く伸ばすポーズ」などすでに廃版になっていて日本語版は数も少ないので入手困難な状況です。現在amazonでは2万円以上で販売されています。【デヴィッド・スウェンソン】世界の第一線で今も活躍しているアシュタンガヨガの指導者のひとり。2023年9～10月に行われる、デヴィッドスウェンソン：アシュタンガヨガ3日間ワークショップは申し込みが殺到して満員になっていて現在はキャンセル待ちの大人気になっています。パーソナル・プラクティスのための写真解説付きガイドブック、プライマリー&インターミディエイトシリーズ＋3つのショート・バージョンも載っています。プラクティスをする全ての人の最高のパートナー！ビギナー&経験者には必須のガイドブック！インストラクターの方にもおすすめです！★ブランドタグはルルレモンをお借りしています。#ヨガ #ヨーガ #アシュタンガ #アシュタンガヨーガ#アシュタンガヨガ #デヴィッド・スウェンソン#健康#ダイエット#免疫力#美容#運動#インストラクター#ヨガインストラクター#アサナ#瞑想#メディテーション

カテゴリー:	スポーツ>>>ヨガ・ピラティス>>>その他
商品の状態:	目立った傷や汚れなし","細かな使用感・傷・汚れはあるが、目立たない
ブランド:	lululemon
配送料の負担:	送料込み(出品者負担)
配送の方法:	佐川急便/日本郵便
発送元の地域:	未定
発送までの日数:	4~7日で発送

レビュー

商品の評価：

5.0点(3775件)

2026-03-12

himama87: プレゼント用に購入しました。コンパクトでわかりやすく、気に入っています。

2026-03-29

コロンOK: 常に鍛えているひとには物足りないかなと思います。私のように今まで何をしても続かなかったような人にはオススメできます。今までやったことのある動きでも、呼吸や筋肉の動きを意識することで少ない回数でも体があたたまって効果を感じます。これなら続けられそうです。

2026-02-26

なりきん0334: お金の無駄だったかな。テレビでやっていたので探したけど、内容はほとんど無い。

2026-03-27

ひで7039: 日ごろの運動不足を解消しようと思って購入しました。まだ、ウォーミングアップのところしかしていませんが、相当効きます。そこだけで、汗だくになりました。いかに運動していなかったかがよくわかって、やる気が出てきました。 DVDはわかりやすく、良かったです。また、糖質制限のレシピが載っていて、食生活を見直すこともでき、非常に良かったです。外食も取り入れた献立案も載っていて、とても参考になりました。

2026-02-12